Ortek Massage-Orthopedic Mat Ortek "Puzzle Meer" 9 Module

Ortek Massage-Orthopedic Mat Ortek "Puzzle Meer" 9 Module

Massageunterlage "Puzzle Meer".

Die Massageunterlage besteht aus 9 Teilen und ist aus hygienischem, hypoallergenem PVC-Material hergestellt.

Modulgröße: 26x26 cm.

Wozu dient die Massageunterlage:

• unterstützt die richtige Entwicklung der Kinderfüße;
• verbessert den Muskeltonus durch Stärkung des Längs- und Quergewölbes des Fußes;
• verbessert aktiv die Durchblutung;
• löst Spannungen in den Füßen durch Wirkung auf die Nervenenden.

Anwendung:

• Prävention von Plattfüßen, X-Beinen, Valgusdeformitäten und anderen Deformitäten;
• Prävention von Krampfadern, Arthrose und Arthritis;
• Linderung von Fußermüdung.

Übungsprogramm:

• Gehen auf der Matte vorwärts und rückwärts (30-40 Sekunden).
• Ausgangsposition ist Stehen auf den Zehenspitzen (7-9 Wiederholungen).
• Ausgangsposition ist Stehen, von der Ferse auf die Zehenspitzen rollen (7-9 Wiederholungen).
• Im gleichmäßigen Stand abwechselnd das Knie zur Hand ziehen: linke Hand - rechtes Knie, rechte Hand - linkes Knie (30-40 Sekunden).
• Gehen auf der Innenseite des Fußes (30-40 Sekunden).
• Gehen auf der Außenseite des Fußes (30-40 Sekunden).
• Gehen auf den Zehenspitzen (30-60 Sekunden).
• Kniebeugen - die Fersen nicht vom Boden heben (7-9 Wiederholungen).
• Das Gleichgewicht abwechselnd auf jedem Bein halten (7-9 Wiederholungen).
• Sprünge von einem Modul zum anderen (7-9 Wiederholungen).
• Abwechselnde Sprünge auf jedem Bein (6-8 Wiederholungen).
• Gehen in der Hocke (20-30 Sekunden).

Hier ist das gesamte Training auf der Massageunterlage Ortek. Das Kind setzt das Puzzle zusammen, Sie starten das Video und es kann trainieren!

Dies sollten Sie 3-5 Mal pro Woche tun. Bereits nach einem Monat Training werden Sie Ergebnisse bemerken. Die Muskeln werden gestärkt und das Gehen wird sicherer.

Alle Puzzles sind aus demselben Material hergestellt - sicherem, hypoallergenem PVC ohne schädliche Zusätze. Aufgrund der unterschiedlichen Texturen unterscheiden sie sich jedoch in der Haptik. Gras, Muscheln, Kieselsteine, Pilze gehören zu den weicheren Puzzles. Türme, Igel, Meer, Eicheln sind mittelhart. Pyramide, Spitzen, Lotus, Tannenzapfen gehören zu den härteren Puzzles. Die Wirkung von Oberflächen unterschiedlicher Härte hat den besten Effekt auf die Massage, das Fußtraining und die sensorische Integration.

Kontraindikationen:

• offene Wunden oder entzündliche Prozesse an der Haut des Fußes;
• diabetisches Fußsyndrom.

Es gibt auch eine 6- und 8-teilige Matte.

Ausstattung und Farben können von den auf der Website angegebenen abweichen.