Ortek Akupunktur-Massagekissen Lotus 9 Elemente
Die Akupunktur-Massagematte besteht aus 9 Elementen. Diese Elemente werden zur Rücken- und Fußmassage eingesetzt. Abmessungen des Elements 26x26 cm. Das Lotuspad wird oft als Alternative zum Kuznetsov-Applikator und anderen Applikatoren verwendet. Allerdings ist Lotus sanfter – die Spitzen sind nicht so scharf. Um Rückenschmerzen auf der Lotusmatte vorzubeugen, empfiehlt es sich, sich nicht nur hinzulegen, sondern auch einfache Übungen durchzuführen, sofern keine Kontraindikationen vorliegen. Die Übungen werden im Folgenden beschrieben. Die Akupunkturmatte eignet sich zur Linderung von Verspannungen bei Rückenschmerzen, systematischer Müdigkeit, Energiemangel sowie zur Entspannung und zum Stressabbau. Das Akupunkturpad basiert auf dem Wirkprinzip scharfer Elemente auf der Körperoberfläche und regt die Durchblutung an. Das Blut wiederum bringt Sauerstoff und Nährstoffe intensiver in die Problemzonen. Wozu dient der Lotus-Applikator? Arbeitet aktiv an der Verbesserung der Blutzirkulation; hilft bei Stress, Müdigkeit und Schlaflosigkeit; hilft dem Körper, sich nach körperlicher Anstrengung zu erholen; löst Verspannungen durch Einwirkung auf die Nervenenden; Verbessert den Muskeltonus, insbesondere in Kombination mit körperlicher Betätigung. Anwendungshinweise: Vorbeugung von Krampfadern, Muskel- und Rückenschmerzen; Vorbeugung von Fußdeformitäten, Stärkung der Fußmuskulatur beim Gehen auf der Matte; Normalisierung des Schlafes, Linderung und Erholung von Müdigkeit; Wiederherstellung des Tonus und Erhöhung der Hautelastizität. So verwenden Sie die Massagematte: Legen Sie die Matte auf eine ebene Fläche und legen Sie sich darauf. Versuchen Sie während der Massage, den Körper regelmäßig anzuheben und leicht zu bewegen und die empfohlenen Übungen durchzuführen. Es wird empfohlen, die Massage vor einer Mahlzeit oder eine Stunde danach in einem gut belüfteten Raum durchzuführen. nach einigen Minuten der Anwendung des Anwendungspads spürt man Wärme im Anwendungsbereich; Nach der Massage empfiehlt es sich, entspannt hinzulegen. Kontraindikationen: offene Wunden oder entzündliche Prozesse auf der Haut; das Vorhandensein von Tumoren und anderen Hautwucherungen (Papillome, Warzen, Pigmentflecken) andere Kontraindikationen für die Massage. Materialien: Die Massage-Akupunkturmatte besteht aus hygienischem, hypoallergenem Material auf PVC-Basis. Übung am Lotus-Applikator: 1. Einfache Verknüpfungen. Sie wirken nicht nur auf den Rücken, sondern stärken auch die Bauchmuskulatur. Berühren Sie Ihr rechtes Knie mit der linken Handfläche. Das rechte Schulterblatt kann auf der Matte bleiben oder sich anheben – spüren Sie, wie Sie sich fühlen. Berühren Sie Ihr linkes Knie mit der rechten Handfläche. Berühren Sie Ihre Knie mit beiden Handflächen. 2. Auf der Lotusmatte rollen: Abwechselnd das linke und das rechte Schulterblatt anheben, indem man die linke Handfläche der rechten Schulter und die rechte Handfläche der linken Schulter berührt. 3. Heben Sie die Beine langsam an. 4. Übung abseits der Matte Mačička. 5. Legen Sie sich auf den Applikator und atmen Sie zehnmal tief ein und aus. Sie können den Übungskomplex ergänzen oder anpassen, je nachdem, wie viel Zeit Sie für das Training haben, wie Sie sich fühlen und wie Ihnen ein Arzt oder Trainer empfiehlt. Achten Sie auf Ihre Gefühle: Sport sollte Ihnen keine Beschwerden bereiten, im Gegenteil, Sie sollten sich während und nach dem Sport besser fühlen.
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